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정재의 건강한 삶

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    "건강한 몸은 깨끗한 영혼을 떠날 수 없다."- 니체 -

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배달의 민족, OOO이 쏜다 전면폐지, 생각 짧았다.

18일 배달 앱 업계 1위 배달의 민족은 최근 연예인을 상대로 ‘1만 원 할인쿠폰’을 배포했다. 이 쿠폰은 가수, 방송인, 유튜버,SNS인플루언서 등 유명인에게 ‘000가 쏜다’는 이름으로 제작돼 배포됐다. 몇몇 유명인들의SNS에는 해당 ‘쿠폰 뭉치’의 인증샷도 포스팅됐다. U-20 월드컵결승전 전후로 일부 방송인들과 가수, SNS 스타, 스트리머, 유튜브 크리에이터 등을 대상으로 배민 측이 1만원 쿠폰 100장씩을 지급했다는 사실이 해당 쿠폰을 받은 일부 연예인들과 크리에이터들이 올린 후기글로 알려지면서 크게 논란이 되고 있는 분위기이다. 그러나 이러한 태도는 이번 한번이 아니다. 이전부터 배민 측은 쿠폰이나 포인트 시스템에 있어서 상당히 인색한 모습을 보여왔고, 인원이 한정된 이벤트가 많아 조기에 종..

Issue 2019. 6. 19. 21:50

KDI, 3개월 연속 '경기 부진' 경고, "내수 둔화·수출 부진 장기화 크다"

국책연구기관인 한국개발연구원(KDI)이 10일 석달 연속 '경기 부진' 진단을 내리며 장기화 사태를 경고했다. 지난해 11월 이후 다섯달 동안 유지했던 ‘경기둔화’라는 표현을 올해 4월 ‘경기부진’으로 높인 이후 지속적으로 경고를 이어가고 있는 것이다. 청와대에서 '경기하방 압력 장기화' 우려를 내놓은지 하루만이다. KDI는 국내 경기에 직접적으로 타격을 주는 세계경기 둔화가 지속될 것이라며 당분간 국내 경기가 반등하기는 어려울 것으로 전망했다. 이날 경제동향 6월호에서 KDI는 "최근 우리 경제는 생산이 소폭 확대됐지만, 수출을 중심으로 경기 부진이 지속되는 모습"이라고 평가했다. 앞서 4월 처음으로 경기부진을 언급한 데 이어 경기 부진이 추세로 나타나고 처음 발언했다. KDI는 경기 부진의 가장 큰 ..

건강한 경제&재테크 2019. 6. 10. 18:33

지루하게 유산소운동 60분? 짧게 30분만에 4배의 효과를 보자! [인터벌트레이닝]

인터벌 트레이닝이란? 인터벌트레이닝 [interval training] 이란 높은 강도와 낮은 강도의 운동을 번갈아 하는 신체 훈련 방법을 말합니다. 기본적으로는 심박이 최대로 도달할 정도로 고강도로 수행합니다. 그래서 줄임말로 HIIT(High-intensity interval training)이라고 부릅니다. 인터벌 트레이닝의 효과 우리에게 중요한 것은 운동의 개념보다 실질적인 효과이겠죠? 일반적인 유산소 운동과 인터벌 운동의 효과를 비교한 웨스턴 몬타리오 대학의 연구 결과를 보면 10명씩 2 그룹으로 나누어 6주간 주3회 트레이드밀 (러닝머신) 달리기를 시켰습니다. 한 그룹은 일반적인 유산소 운동의 속도로 30~60분을 달리고 , 다른 그룹은 30초 전력 달리기 , 4분 휴식 총 4번~ 6번 했을 ..

건강/건강한 운동 2019. 5. 1. 15:49

2019년 경제위기 가능성 살펴보기 -4편일본-

일본의 경제 여건 이웃나라 먼이웃 국가 일본, 싫든 좋든 경제적으로 우리나라와 매우 밀접한 국가입니다. 일본의 2019년은 어떨까요? 그림1 일본은 아베의 정책이 어느정도 효과를 보면서 내수면에서는 회복세를 보이고 있습니다. 그리고 이미 2008년 서브프라임위기때 일본은 경착륙에 성공하면서 잃어버린 20년 프레임이 너무 강해서 그렇지 사실 경제적으로 굉장히 튼튼한 나라로 여겨 집니다. 그림2네, 뭐 이정도면 완만한 성장세 입니다. 세계 곳곳에서 시름시름 앓는 소리가 들리는데 그렇다면 일본만은 흔들리지 않는 걸까요? 역시 위기엔 엔화 짱짱! 일까요? 일본 경제 내 허점 얼마전, 일본의 자연인구 감소가 본격적으로 시작됬다고 하는 기사를 본거 같습니다.그림3 문제점이 바로 여기서 나옵니다. 바로, 생산인구의 ..

건강한 경제&재테크 2019. 1. 17. 21:15

2019년 경제위기 가능성 살펴보기 -3편 중국(2) -

중국의 위안화 문제 저는 개인적으로 저번에 보았던 무역전쟁과 내수시장에서의 위험요소 보다 더 위협적인것은 위안화 절하세 따른 리스크 확대 입니다. 일단 금년 10월 달 미중무역전쟁의 영향으로 시장의 심리적 지지선인 달러당 7위안에 근접 했었습니다. 이로 인하여 우리나라 주식들도 미끄러져 내렸습니다. 이 경험만으로도 위안이 가진 경제적 여파가 굉장히 크다는 걸 실감 할 수 있었죠. 그렇다면 지금 무역전쟁이 격화되는 과정중에 위안화 절하세가 확대 된다면 어떻게 될까요? 위안화 절하세 확대시 리크스 위안화 절하세를 확대할때 생기는 리스크들을 살펴 보겠습니다. 1.자본 순유출 2.해외부채 상환 부담 확대, 3.수입물가상승 그리고 그에 따른 인플레이션 발생 1번의 경우가 더욱 두려움을 갖게 하는 것은 이미 중국은..

건강한 경제&재테크 2019. 1. 17. 18:28

영어단어를 효과적으로 암기 하는 법

copyright material all rights reserved by 뿌리영어서당. 얼마전의 본 뿌리영어서당의 자료는 영어공부에 있어 최고의 자료들만 있다. 직접 들어가서 확인해 보길 바란다. 내가 영어를 포기하기전에 이 분의 글을 먼저 봤으면 어땠을까 하는 후회가 밀려온다. 뿌리영어서당 학생이 수능 시험을 포함하여 영어 공부를 하는 한 알아야 할 단어의46%는 라틴어에서21%는 옛 프랑스어에서18%는 옛 그리스어에서13%는 옛 독일어 Anglo Saxon에서2%는 옛 Viking Norse어에서 영어로 유입된 것이다. 즉 지문에 등장하는 85%는 Greco-Roman형(그리스, 라틴, 프랑스어 출신) 문어체 양반 단어이고15%는 듣기 시험에 등장하는 Anglo Saxon 등 독일계 구어체(생활) ..

건강한 영어 2019. 1. 15. 17:55

공기청정기 효과 없는 과장 광고인가?

공기청정기 효과 제대로 볼려면? 요즘 들어 매일같이 미세먼지 경보가 울리고 있다. 이제는 확실히 공기청정기는 필수품이 된거 같다. 그러다 얼마 전 검색을 하다가 재미난 글을 봤다. 즉, 공기청정기는 효과가 없으니 환기를 더 자주해라이다. 그러나 중요한 점은 제일 첫 번째 문장이다. "공기정화기와 환기 모두 ~ 미세먼지가 감소하였으나, 환기의 경우 ~ 저감 효과가 더 크다." 어쨌든 공기청정기도 효과가 있다는 것이다. 결론은 너무 극단적으로 낸 거 같다. 그래도 결과를 보면 환기가 중요하다는 것 아닌가? 공기청정기와 환기의 관계 공기청정기, 공기를 깨끗이 해주는 기계 그렇다면, 지금 우리가 가장 신경 쓰는 건 미세먼지 이지만 어찌됐든 제일 중요한건 공기 그 자체의 질이다. 윗 문단의 공기 내 바이러스 같은..

건강 2019. 1. 14. 17:01

2019년 경제 위기 가능성 살펴보기 -3편 중국(1) -

2019년 중국의 경제위기 가능성 우리나라와 가장 경제적환경을 공유 하고 있는 중국, 아무래도 여타 다른 국가들과 비교 했을 때 가장 경제적인 파급이 강한 나라가 아닐까 싶다. 그래서 앞으로의 우리나라 경제전망을 분석하기 위해서 절때 빼놓을 수 없는 국가이다. 현재 여러 군대에서 중국의 경제위기를 짐작하는 기사, 유튜버들을 볼 수 있다. 과연 수치적으론 어떨까? 오늘도 역시 한국은행리포트를 통해 알아보자. 중국의 경제위기론 배경 제조업의 과잉설비, 부동산 과잉재고 및 기업부문 과잉부채 등 구조적 문제 그리고 이 문제들을 해결하는 과정에서 미,중 무역전쟁이 겹치면서 중국 경제엔 비관론이 앞서고 있다. 무역전쟁의 여파로 중국의 생산, 소비, 투자 등 주요거시지표들이 하락하고 있다. 금융시장에서도 주가및 위안..

건강한 경제&재테크 2019. 1. 11. 00:51

증권사 별 해외주식 거래수수료 비교

불안한 국내증시, 대한민국 해외주식유행 지난 해, 해외주식을 대표하던 FAANG을 아시나요? 우리나라의 불안한 증시때문에, 미국 주식을 매수하는 투자자들이 늘었습니다. 이때, 많은 해외주식투자자들 사이에서 핫한 주식들의 초성을 따 FAANG이라고 합니다. Facebook, Apple, Amazon, Netflix,Google 이름만 들어도 다들 아는 회사들이죠? 4차 산업혁명에 최전선을 맡은 공룡 IT기업들 이라고 할 수 있겠네요. 어느정도 아시겠지만 FAANG열풍과 불안한 신흥국증시 이 둘이 합쳐서 막대한 거래액을 낳았습니다. 2019년도 국내증시의 혼조가 예상되는 가운데 해외주식을 선호하는 투자자들또한 증가하고 있어서, 증권사 별 해외주식 거래수수료를 비교하는 것이 중요하다고 생각합니다. 또한 해외주..

건강한 경제&재테크/해외주식 2019. 1. 10. 22:05

증권사별 주식 거래 수수료

국내 주식 수수료 재태크를 하기 위해 투자를 결심 했다면 이제 종목을 선택해서 매수를 해야겠죠? 그 매수를 할때 이용할 국내 증권사들의 수수료를 알아봅시다. 사실 요즘은 스마트폰에서 만든 비대면계좌로 거래를 많이 하시기 때문에 수수료 율도 상당히 낮습니다.(어떻게보면 경쟁의 이득이겠네요.) 그래도 적은 금액일때는 아무 느낌없지만 이게 금액이 1000만원, 1억 이렇게 넘어가 버리면 상당히 피눈물 나는 돈이 되기 때문에, 비교를 해서 자세히 알아 보겠습니다.※출처:조세일보 수수료 무료이벤트 경쟁이 과열화 되다 보니 아예 수수료없이 운영하겠다는 증권사들도 많이 생겼습니다. 언론에서는 서로 출혈을 보는 과도한 경쟁이라고 표현 하지만 소비자 입장에서는 상당한 이득 인거 같습니다. 특히 이번 기회에 평생 수수료 ..

건강한 경제&재테크/국내주식 2019. 1. 10. 21:28
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